Mikel Izquierdo

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Unas mujeres realizan taichi en el parque de Amezola en la capital vizcaína, el pasado febrero.Luis Tejido / EFE

Allá por los años 80, el doctor Robert Butler, director del Instituto Americano de envejecimiento afirmaba: “Si el ejercicio y la actividad física se pudieran envasar como en una pastilla sería el medicamento más ampliamente prescrito y beneficioso para la población”. Desde entonces, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha confirmado reiteradamente que la inactividad física y el sedentarismo empeoran los problemas crónicos de salud, incluida la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, la diabetes, la depresión y la demencia. Además, las estimaciones de 2020 indicaban que no cumplir con las recomendaciones de actividad física es la cuarta causa de muerte en el mundo, responsable de más de 5 millones de fallecimientos en todo el mundo cada año.…  Seguir leyendo »